Fakta dan Manfaat senyum dalam medis

1. Para ilmuwan menemukan bahwa tersenyum dan tertawa adalah latihan dalam bentuk joging internal yang dapat merangsang seluruh tubuh dan dapat memberikan manfaat yang berguna untuk otak dan sistem saraf hormon.

2. Peneliti Barat dan praktisi percaya bahwa dengan memulai hari dengan senyum tidak hanya mampu memperkaya hidup Anda, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.Ketika kita tersenyum, tubuh itu ‘tersenyum’ dan kami senang untuk mempertimbangkan. Penelitian menunjukkan bahwa senyum memperlambat aliran darah melalui sinus ke otak.

3. Ketika darah ‘dingin’ adalah sampai ke hipotalamus (bagian yang mengontrol suhu tubuh dan emosional) ini menciptakan sebuah “bahagia”. Selain itu, ketika kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot wajah dibandingkan dengan 43 pada alur otot dahi.

4. Senyum tidak hanya sebuah gerakan antarmuka reaksi, tetapi juga berkaitan dengan produksi ‘endorfin’ dalam otak yang mengurangi rasa sakit fisik dan emosional yang membuat semua orang merasa lebih nyaman dengan diri sendiri.

5. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tertawa 100 kali dalam 24 jam terakhir telah latihan kardiovaskular yang sama 10 menit. Hal ini terjadi karena ketika kita tertawa, tekanan darah dan denyut jantung meningkat. Kemudian dua angka akan turun lebih rendah dari tingkat sebelum Anda tertawa.

6. Anda harus menyadari bahwa anak-anak tertawa lebih daripada orang dewasa. Anak-anak berusia antara empat dan enam tahun tertawa 400 kali sehari dibandingkan dengan hanya 15 kali sehari dibandingkan orang dewasa. Dengan demikian tidak heran jika lebih rentan terhadap penyakit dan menderita stres dan depresi dewasa.

7. Penelitian dilakukan oleh sekelompok ilmuwan dari University of California Medical menjelaskan ada dua jenis ‘stres’ yang merupakan stres baik dan stres buruk. Senyum dan tawa dikategorikan sebagai stres yang baik. Stres tidak baik untuk menempatkan tekanan pada sistem kekebalan tubuh.

8. Dalam studi di atas, dua kelompok orang dewasa digunakan sebagai eksperimen. Kelompok pertama menunjukkan cerita-cerita lucu, sementara kelompok kedua ditempatkan disebuah ruangan tanpa melakukan apa-apa. Darah sampel yang diambil 10 menit sebelum dan setelah penelitian dibuat. Dari hasil sampel darah, kelompok pertama lebih baik adalah peningkatan hormon seperti ‘endorfin’ hormon dan ‘neurotransmitter’ hormon, dan tingkat penurunan hormon stres ‘cortison‘ dan ‘adrenalin’.

9. Ketika kita tertawa, sel pembunuh tumor dan virus alami dalam tubuh akan meningkat sejalan dengan peningkatan gamma-inteferon (penyakit protein melawan), sel T (yang penting untuk sistem kekebalan tubuh) dan sel B (yang memproduksi antibodi untuk melawan penyakit).

10. Senyum juga dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan masuknya oksigen dalam darah dan secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa stres emosional seperti depresi, kemarahan atau kecemasan terkait dengan penyakit jantung.

11. Yang berakhir dengan senyum tawa mengaktifkan kimia tubuh dan secara tidak langsung menurunkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, atritis dan bisul. Studi University of Maryland Medical Center dari 300 responden dan menemukan bahwa 40 persen orang yang menderita penyakit jantung kurang dari orang tertawa yang sehat.

12. Senyum dan tawa dari latihan yang baik karena melibatkan diafragma, perut, sistem pernapasan, wajah, kaki dan otot punggung. Tertawa ‘memijat’ dari organ-organ perut dan memperkuat otot-otot perut, menstimulasi kedua sisi otak dan meningkatkan kapasitas untuk belajar. Ini mengurangi ketegangan otot dan stres psikologis; membuat otak lebih waspada dan siap untuk menerima informasi baru.

13. Tertawa juga dikatakan untuk meningkatkan fungsi usus, dengan demikian meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Ada orang yang percaya bahwa tertawa dapat membakar kalori saat kita bekerja keluar beberapa menit.

14. Selain memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum adalah amal. Senyuman bisa menjadi penyembuhan spiritual dalam penyakit kronis.Modal tidak perlu tersenyum, hanya sepotong rasa permen yang bisa tersenyum tulus. Sebuah senyum yang bisa mencerahkan hari melemparkan manusia lain. Senyum dapat mendinginkan jantung dari marah atau bisa juga untuk memulai sebuah ikatan.